Abendkurs Hatha Yoga

59,00 

Artikelnummer: Yoga_1_2022-2 Kategorie:

Beschreibung

Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt.

Hatha Yoga verwendet eine bewusste Atmung (Pranayama) und vielfältige Haltungen (Asanas) um die Konzentration auf das was wir tun und unsere Selbstwahrnehmung zu üben.

Körperlich fordern die Asanas unsere Kraft, Flexibilität und Balance und bringen diese durch regelmäßige Praxis in einen Ausgleich.

Die einzelnen Asanas werden detailliert angeleitet und über einen Zeitraum von mehreren Atemzügen gehalten, was eine tiefgehende körperliche und mentale Durchdringung ermöglicht.

Ziel des Kurses ist das Erlernen der anatomisch korrekten Ausführung der Yogahaltungen, sowie die Integration der Atmung und die Konzentration auf das eigene Üben.

Leitung: Johannes Scholl / Hatha Yogalehrer

7 Termine / immer Montags um 20 Uhr

Mindestteilnehmeranzahl:  10 Personen

10.10. bis 21.11.22 

Bitte Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und

wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.

Wir freuen uns auf Euch – Euer WLB Sports Ansbach Team

Abendkurs Hatha Yoga

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