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8 x ADVANCED Bodyweight Fitness

WLB Sports Ansbach — Mon, 03 Aug 2026 08:44:47 +0000

Bodyweight Fitness

kurz erklärt: es handelt um Kraft- und Ausdauertraining ohne Hilfsmittel.

Du benötigst für das Training also keinen speziellen Geräte, sondern nur dein eigenes Körpergewicht.

Zu den bekanntesten Übungen gehören unter anderem push ups, dips, lunges und squats.

Du gehst gern an Deine Grenzen und hast schon einmal einen Bodyweight Fitness Kurs oder ein HIT Training absolviert?

Dann bist Du bei uns genau richtig!

Leitung: Basti / Hayko

ab dem 15.09.26

8 Termine / immer Dienstags um 19.15 Uhr ( Sporthalle Schalkausen )

Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Wir freuen uns auf Euch – Euer WLB Sports Ansbach Team

WLB Sports Ansbach — Sun, 14 Jun 2026 11:41:23 +0000

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining.

In der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen,

Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen stetig ab.

Eben ein Workout für Körper, Geist und Seele.

Du trainierst in Deinem Wohlfühlberich.

Wir freuen uns auf Dich.

Leitung: Meike / Deepworktrainerin

ab dem 27.06.26

5 Termine / immer Samstags um 09.00 Uhr ( Sporthalle Hennenbach )

Mindestteilnehmeranzahl: 8 Personen

Während der Schulferien findet kein Training statt

WLB Sports Ansbach — Sun, 14 Jun 2026 11:38:41 +0000