Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt. Hatha Yoga verwendet eine bewusste Atmung (Pranayama) und vielfältige Haltungen (Asanas) um die Konzentration auf das was wir tun und unsere Selbstwahrnehmung zu üben.Körperlich fordern die Asanas unsere Kraft,
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