Beschreibung

Bodyweight Fitness

kurz erklärt: es handelt um Kraft- und Ausdauertraining ohne Hilfsmittel.

Du benötigst für das Training also keinen speziellen Geräte, sondern nur dein eigenes Körpergewicht.

Zu den bekanntesten Übungen gehören unter anderem push ups, dips, lunges und squats.

Du gehst gern an Deine Grenzen und hast schon einmal einen Bodyweight Fitness Kurs oder ein HIT Training absolviert?

Dann bist Du bei uns genau richtig!

Leitung: Basti / Hayko

ab dem 15.09.26

8 Termine / immer Dienstags um 19.15 Uhr ( Sporthalle Schalkausen )

Mindestteilnehmeranzahl:  15 Personen

Wir freuen uns auf Euch – Euer WLB Sports Ansbach Team